|
 |
 |
ZASADY BEZPIECZNEGO OPALANIA
Nie przesadzać, lecz opalać się z zachowaniem
rozsądku! Tak brzmi najważniejsza zasada. To znaczy, nie
więcej niż jedna kąpiel słoneczna dziennie. Ogólnie obowiązująca reguła
to stosowanie do 10 kąpieli słonecznych w ciągu 2 do 3 tygodni. Później,
żeby utrzymać opaleniznę wystarczy 1 do 2 seansów w ciągu tygodnia.
Ponadto powinno się przestrzegać regulaminu
korzystania z Solarium:
1.
Dostosować się do zalecanych przez obsługę czasów opalania, wynikających
z danego typu skóry
2. Przed opalaniem usunąć ze skóry kosmetyki i zdjąć biżuterię
3. W przypadku zażywania lekarstw przeczytać ulotkę i dowiedzieć się,
czy lek nie jest fotouczulający lub skonsultować się z lekarzem
4. W trakcie opalania zamykać oczy i zakładać okulary ochronne
5. Należy rozpoczynać opalanie od krótkich seansów, a w miarę
przyzwyczajania się skóry można wydłużać jego czas.
6. Jeżeli jesteś chory(a), jesteś w okresie rekonwalescencji, jesteś w
ciąży lub niedawno urodziłaś dziecko, skonsultuj się z lekarzem, czy
możesz opalać się w Solarium.
7. W przypadku opalania się w solarium - tego samego dnia nie można
opalać się na słońcu i odwrotnie.
8. Do uzupełnienia niedoborów witaminy D wystarczą krótkie sesje co 14
dni.
9. Nie wolno korzystać z Solarium w
następujących przypadkach:
- Poparzenia i udary termiczne,
- Przeziębienie,
- Menstruacja,
- Choroby serca i nadciśnienie,
- Zażywanie leków (m.in. pochodne Ibuprofenu, antybiotyki, środki
hormonalne i przeciwdepresyjne),
- Ciąża.
Zobacz też co
zrobić przy poparzeniu na słońcu lub po solarium! |
